为帮助学生有效减压，指导学生科学备考，以积极饱满、阳光自信的心态迎接中考，近日，我校在励志楼六楼多功能大厅开展“合理用脑，科学备考”九年级心理辅导讲座。讲座邀请呼市教研室心理教研员、国家二级心理咨询师程姣老师授课，我校九年级学生参加讲座，部分班级在教室同屏观看。
程姣老师带领学生了解了关于大脑的知识，引导学生合理用脑，左右半脑协同学习，同时要科学分配学习与休息时间。程老师强调，面对学习中出现的压力要正确处理，并与九年级学生一起练习了积极调控情绪的方法，通过心理暗示、心理游戏、放松训练让大家掌握了自我减压的技巧。
本次中考考前心理辅导专题讲座帮助同学们解决了备考过程中产生的疑虑和困难，进一步树立了大家决胜中考的信心。希望同学们放下包袱，轻装上阵，调整心态，笑迎中考!
